No es tu culpa
Dolores pélvicos, dolor en las relaciones sexuales, prolapsos, incontinencia urinaria, síndrome premenstrual, aumento o pérdida de peso inesperados, cambios de humor, irritabilidad, arrugas prematuras, caídas de energia, hinchazón abdominal, periodos dolorosos o irregulares, abundantes, ANSIEDAD, el agobio, el no querer salir de casa, evitar relaciones sociales y sexuales, son bastante comunes. Pueden ser por FALTA de información y educación en salud femenina, ejercicios inadecuados, desregulación hormonal pero NO ES TU CULPA.
Si te sientes desincronizada con tu cuerpo, hay una CAUSA RAÍZ.
Si lo haz intentado de todo, pero nada parece mejorar, el problema no es tu falta de esfuerzo.
Si tus cambios de humor son tan intensos que interfieren con tus relaciones, hay una RAZÓN para ello.
Si sientes que es normal tener INCONTINENCIA URINARIA, PROLAPSOS y REGLAS DOLOROSAS no estas sola, somos muchas.
Si sientes que no sabes cómo equilibrar la montaña rusa HORMONAL, tranquila no nos han EDUCADO para hacerlo.
Si te cuesta encontrar tiempo o un método efectivo y sencillo a la vez para cuidar de ti misma.
¿Valdría la pena hacer algunos cambios para mejorar todo esto?
Si estas dispuesta a hacer cambios sencillos pero poderosos, positivos y duraderos en tu estilo de vida para equilibrar tus hormonas, frenar el envejecimiento precoz, tener mas energía y mejorar la salud de tu SUELO PÉLVICO de manera natural, pero no sabes por dónde empezar, estás en la metodología correcta.
Las disfunciones del suelo pélvico, hormonales y intestinales no solo afectan a tu salud física, sino también tu confianza, intimidad y bienestar general.
Ahora con el programa Biohacker Integrative SP, puedes abordar estos retos desde la comodidad de tu hogar, con un acompañamiento profesional y una metodología única paso a paso que transforma tu salud y calidad de vida.
¿Para quién es este programa?
El método Biohacker Integrative SP es para ti si:
- Has experimentado disfunciones como incontinencia, prolapsos, dolores en las relaciones sexuales o dolor pélvico crónico.
- Estás en rehabilitación del suelo pélvico, pero necesitas un enfoque más completo y que te guíe paso a paso con experiencias prácticas de autocuidado y autovaloración de forma holística e integrativa.
- Buscas aprender sobre la conexión entre tu mente, cuerpo y ciclos hormonales.
- No tienes tiempo para acudir a sesiones presenciales y prefieres un método accesible y flexible.
- Si quieres aprender a cómo cuidar a tu suelo pélvico para prevenir disfunciones en un futuro, empoderarte en conciencia corporal y educación en salud femenina.
El método Biohacker Integrative SP es único porque:
Combinas prácticas de reeducación en salud pélvica con herramientas poderosas para la gestión del estrés y la reconexión de los ejes intestino-cerebro-sistema nervioso con consejos nutricionales y de como transformar tus hábitos disruptivos en salud.
Te enseña herramientas para trabajar tus memorias dolorosas inconscientes, un espacio seguro para que puedas expresarte y transformarte.
Ofrece un enfoque accesible, holístico, profesional y humanizado para realizar tu rehabilitación desde casa.
Incluye acompañamiento personalizado y comunidad de apoyo para guiarte paso a paso hacia una vida plena y saludable.
Al unirte al programa, recibirás:
✔️ Cuatro visitas online personalizadas (valoradas en 80€ cada una).
✔️ Dos clases grupales al mes con la metodología Community Biohacker Integrative Materiales exclusivos: Diagrama lunar, ruta para drenaje linfático, cuadernos de ejercicios y mucho más
✔️ Colaboraciones destacadas: Dra. Mireia Martínez, médico y nutricionista integrativa.
✔️ Acceso a la comunidad de Biohacker Integrative: Conecta y comparte con mujeres que enfrentan los mismos retos.
Y además, el Método Biohacker Integrative SP incluye:
1. Formación en línea y herramientas innovadoras
2. Mentorías Individuales
3. Comunidad Biohacker Integrative
4. Protocolo Diario Personalizado
5. Clases de actualización
6. Acceso ilimitado
Si aceptas el compromiso contigo misma de las prácticas diarias durante 3 meses y rellenas los cuadernos de trabajo de cada módulo, los resultados son GARANTIZADOS.
Te invito a que vivas esta experiencia de reconexión con tu cuerpo, mente y suelo pélvico para que pruebes por ti misma el placer de sentirte mejor contigo misma.
¿Lista para transformar tu salud y bienestar?
¡Unete al Programa Biohacker Integrative SP y comienza tu viaje hacia una vida plena y sin limitaciones!
Currículum
- 5 Sections
- 12 Lessons
- 12 semanas
- MODULO 1 Bienvenida al proyecto Biohacker integrative sp: Reconecta tu alma, cuerpo y suelo pélvico.Vamos crear un espacio de autocuidado femenino practico con conocimiento, consciencia y respecto, paso a paso para que vivas TU la EXPERIENCIA de sentir y reconocer tu cuerpo, mente, emociones y tu suelo pélvico. En este primer módulo tendrás tu primera visita conmigo y vamos a ayudarte a definir tus metas y los hábitos disruptivos que no te permiten ser la mujer que quieres ser. Aprenderás a respirar adecuadamente para no aumentar las presiones en tu suelo pélvico y los primeros pasos para realizar los ejercicios de tu suelo pélvico. Sabrás realizar una autovaloración de tu propia anatomía, reconocer la fuerza, resistencia y funcionalidad de tu centro pélvico de manera visual y cuantitativa con la tecnología de Biofeedback (cuadernos y diarios de trabajo para que apuntes los resultados de tus prácticas. RECUERDA: ¨Antes que nos toquen nadie tenemos que aprender a tocarnos nosotras¨ Tu salud depende de tu conocimiento sobre ti misma, esto te empodera a ti y te motiva a cuidarte y sentir tu evolución y mejora personal.6
- 1.0Master Class 1 Modulo 1 : BIENVENIDA20 Minutes
- 1.1Mater Class 2 Módulo 1: Tu anatomia, cicatrices y emociones
- 1.2Master Class 3 Módulo 1: Diafragmas, patrón respiratório y postural.
- 1.3Master Class 4 Módulo 1: Tu aparato de Biofeedback
- 1.4Master Class 5 Módulo 1: Las principales disfunciones del suelo pélvico
- 1.5Master Class 6 Módulo 1: Integración de hábitos y la salud de tu suelo pélvico
- MODULO 2: Los ejercicios – La práctica que devolverá tu calidad de vida física y emocional. Descubrirás la importancia de mantener una práctica constante durante 3 meses para crear una NUEVA realidad neuroplástica, física, mental y espiritual. Te presentaré las Krijas (oración en movimiento de 21 días), diseñadas para conectar cuerpo y alma, transformando las memorias dolorosas alojadas en tu cuerpo en aprendizaje, fortaleza, voluntad y transformación. Además, recibirás recetas y una lista de compras para incorporar alimentos antiinflamatorios en tus nuevos hábitos, los cuales te ayudarán a regular tu sistema endocrino y los picos de glucosa. (Estos son únicamente consejos nutricionales; si tienes alergias o condiciones específicas, consulta siempre con tu MÉDICO o NUTRICIONISTA de confianza). La base para prevenir y recuperar cualquier DISFUNCIÓN en salud es tomar conciencia de cómo está nuestra CALIDAD de SUEÑO. En este módulo aprenderás a mejorar tu descanso mediante adaptógenos, ejercicios, ejercicios para estimular tu Nervio Vago y hábitos diseñados para que duermas mejor y te recuperes como una verdadera DIOSA. También, y no menos importante, aprenderás a restablecer el vínculo con tu cuerpo: a escucharlo, irá más allá de los síntomas y del diagnóstico médico. Comenzarás a recordar y honrar tus memorias musculares a través de prácticas diseñadas para liberar los traumas y miedos inconscientes tatuados en el ALMA y en el cuerpo que habitas. CONFÍA.6
- MODULO 3: La salud holística femenina. Toma conciencia de tu belleza cíclicaTodas somos cíclicas, y atravesamos una montaña rusa emocional y hormonal a lo largo de cada mes. Los arquetipos femeninos nos ayudan a visualizar estos cambios con claridad, para aprender a respetarlos, honrarlos y darles el cuidado que realmente merecen. En este módulo, descubrirás cómo conectar profundamente con los arquetipos femeninos a través de meditaciones específicas, autohipnosis y prácticas ancestrales. Estas herramientas te permitirán reconectar contigo misma, cultivando una mayor compasión y empatía hacia ti. Todas llevamos heridas y emociones no sanadas, muchas veces heredadas de nuestro linaje materno. Aquí aprenderás a reconocer la fuerza inmensa que has recibido, para dejar atrás el rol de víctima y, en su lugar, comenzar a reclamar tu poder como protagonista. A través de ejercicios de conciencia corporal, podrás liberar memorias dolorosas y transformar tu energía de manera consciente. Como regalo, recibirás un calendario lunar y una masterclass exclusiva, donde te guiaré paso a paso sobre cómo utilizar esta poderosa herramienta de autoconocimiento. Con ella, podrás identificar en qué arquetipo te encuentras en cada momento y aprovechar al máximo las herramientas que este módulo te ofrece para una transformación profunda. ¨0
- MODULO 4: Reconecta el eje cerebro-intestino-centro pélvico con practicas para mejorar tu sistema inmunitario0
- MODULO 5: Perimenopausia y menopausia: un viaje de todas0
